Impulsos, bienestar y chocolate

Una correcta microbiota controla impulsos y procesos cognitivos

Hoy día, en todo congreso médico de la especialidad que sea, siempre hay novedades respecto al papel que ejerce sobre la salud y la enfermedad el tipo de microbiota intestinal que tenemos cada uno.

tras el parón que ha supuesto la pandemia por el COVID 19 , el pasado 20 de noviembre se clausuró el XVII congreso nacional de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO) donde se ha puesto de relieve la importancia de una microbiota sana en nuestro estado cognitivo (percepción de nuestra realidad y de la memoria) y en el control de nuestros impulsos.

La importancia de esto es básica para todos los médicos que nos dedicamos a un cambio de estilo positivo. Una microbiota correcta sería determinante para conseguir controlar los impulsos que a pesar de saber que son nocivos seguimos cometiéndolos.

En esta ponencia, el Dr. José Manuel Fernández Real relaciona igualmente un número de aminoácidos como el triptófano, de vitaminas y minerales estrechamente vinculados al metabolismo de nuestra psicología.

Nuestros pacientes saben de la importancia del triptófano en nuestro bienestar ya que este es precursor de la serotonina y de la melatonina. ¿A que les suena estos nombres? Hoy día casi no hay quién no haya tomado una melatonina para dormir mejor.

También saben que cuando hay un impulso por el chocolate no es ni más ni menos que un deseo de subir nuestra serotonina a través de un alimento rico en triptófano y magnesio como es el chocolate. Como ocurre, por ejemplo, cuando las mujeres “necesitan” chocolate antes, durante o después de la regla.

Todo tiene relación en esta vida, aunque no lo parezca, lo importante es descubrirla.